Makanan Sehat
Asal Usul Aturan Minum 8 Gelas Sehari, Apa Masih Efektif?
Jakarta – Walaupun terlihat sederhana ternyata minum air putih juga ada aturannya. Benarkah anjuran minum 8 gelas sehari masih efektif? Berbicara tentang…
Makanan Sehat 08
Daftar berita
Makanan Sehat
5 Makanan Vegetarian Ini Bisa Bikin Panjang Umur, Perlu Rutin Dikonsumsi
Jakarta – Ada beberapa makanan yang memiliki asupan nutrisi vital untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan vegetarian ini bahkan disebut dapat memperpanjang umur.…
Makanan Sehat
Tips Membuat Kue untuk Penderita Diabetes, Perhatikan 5 Hal Ini!
Jakarta – Penderita diabetes dianjurkan untuk menghindari makanan manis, seperti kue. Jika ingin membuatnya sendiri, perlu memerhatikan beberapa tips berikut ini. Kue…
Makanan Sehat
15 Makanan Penambah Hb untuk Ibu Hamil, Ada Buah dan Sayuran
Jakarta – Hemoglobin atau disingkat Hb merupakan protein di sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu, Hb…
Makanan Sehat
Jangan Minum Teh dengan 5 Makanan Ini agar Manfaatnya Maksimal
Jakarta – Teh dianggap cocok dipadukan dengan makanan apapun. Faktanya, agar mendapat manfaat maksimal, lebih baik hindari minum teh dengan 5 makanan…
Makanan Sehat
Sering Kram Otot? Konsumsi 5 Makanan Enak Ini Untuk Meredakan
Jakarta – Kram otot dapat dipicu karena beberapa kondisi. Untuk meredakannya, kamu bisa konsumsi makanan enak yang tinggi potasium dan air. Kram…
Makanan Sehat
Konsumsi Rutin 5 Minuman Kaya Antioksidan Ini agar Awet Muda
Jakarta – Antioksidan adalah salah satu senyawa penting untuk melawan radikal bebas dan kerusakan sel. Tidak hanya dari makanan, antioksidan juga bisa…
Makanan Sehat
9 Minuman Detoks Ginjal, Bantu Buang Racun dalam Tubuh!
Jakarta – Ada minuman yang bisa dikonsumsi untuk membersihkan ginjal kotor atau mengalami kerusakan. Minuman detoks ginjal ini dapat mengusir limbah sisa…
Makanan Sehat
Ladies! Konsumsi 5 Makanan Ini Bikin Berenergi Seharian
Jakarta – Wanita yang sering merasa lemas seharian bisa mengatasinya dengan mengubah pola makan. Misalnya, mengonsumsi 5 makanan ini yang dapat meningkatkan…
Makanan Sehat
Atasi Sakit Perut Saat Haid dengan Konsumsi 5 Makanan Ini
Jakarta – Wanita yang sedang haid biasanya mengalami masalah kram atau sakit perut. Untuk mengatasi hal tersebut, para wanita bisa mencoba konsumsi…
Makanan Sehat
Hat-hati! Minum Kopi Saat Sarapan Bisa Picu Berat Badan Naik
Jakarta – Kopi sering dikaitkan sebagai minuman yang bantu turunkan berat badan. Tapi jika salah konsumsi, kopi justru bisa memicu kenaikan berat…
Makanan Sehat
4 Menu Sarapan Ini Bikin Gula Darah Melonjak Tajam
Jakarta – Sarapan memang penting dilakukan setiap paginya. Namun ada beberapa kebiasaan sarapan yang harus dihindari kalau tak ingin kadar gula darah…
Makanan Sehat
Vitamin U Jarang Diketahui, Ini Sumber Makanan dan Manfaat Sehatnya
Jakarta – Banyak orang belum tahu ada vitamin U, selain vitamin A, B, C, D, E, hingga K yang populer. Vitamin U…
Makanan Sehat
4 Kesalahan Konsumsi Protein Ini Masih Sering Dilakukan
Jakarta – Protein merupakan zat gizi makro yang perlu dikonsumsi sehari-hari. Namun sayangnya masih banyak orang melakukan kesalahan saat mengonsumsi protein seperti…
Makanan Sehat
25 Makanan Rendah Kalori yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
Jakarta – Makanan rendah kalori yang dipadukan dengan kandungan tinggi protein cocok untuk menurunkan berat badan. Keduanya bisa ditemukan di buah-buahan, sayur,…
Makanan Sehat
Wanita Ini Bagikan Tips Diet Agar Tampak Lebih Muda 10 Tahun
Jakarta – Seorang YouTuber gaya hidup ini membagikan tips diet agar tampak awet muda. Kini ia berusia 49 tahun, tapi banyak yang…
Makanan Sehat
Catat! Konsumsi 5 Makanan Kaya Fitonutrien Ini Bikin Umur Panjang
Jakarta – Memiliki umur panjang merupakan impian banyak orang. Salah satu caranya dengan konsumsi makanan sehat kaya fitonutrien, seperti 5 makanan ini.…
Makanan Sehat
Sering Minum Kopi? Agar Gigi Tak Kuning Lakukan Tips Mudah Ini
Jakarta – Minum kopi bisa memberikan efek samping pada area mulut. Nafas jadi berbau hingga meninggalkan noda kekuningan pada gigi. Ikuti tips…
Makanan Sehat
Cegah Jerawatan Nongol Saat Haid dengan Konsumsi 5 Makanan Enak Ini
Jakarta – Saat menstruasi biasanya hormon menjadi tak seimbang dan memicu jerawat bermunculan. Agar wajah tetap mulus, konsumsi makanan enak ini. Bagi…
Makanan Sehat
8 Cara Ini Mampu Kecilkan Perut Buncit Tanpa Harus Diet Ekstrem
Jakarta – Memiliki perut buncit membuat sebagian orang jadi tidak percaya diri. Hal itu umumnya disebabkan oleh penumpukan lemak di bagian perut.…
Makanan Sehat
Ketahui 8 Manfaat Ampas Kopi, Bisa Mempercantik Kulit Wajah
Jakarta – Kopi merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Tak hanya biji kopinya saja, namun ampas dari kopi…
Makanan Sehat
9 Buah yang Aman Dimakan saat Batuk Pilek, Bisa Bantu Penyembuhan Juga!
Jakarta – Batuk dan pilek dapat menyerang orang dewasa maupun anak kecil. Kondisi ini terkadang disertai demam sehingga membuat tubuh semakin lemas…
Makanan Sehat
5 Manfaat Sehat Jika Rajin Sikat Gigi Sebelum Sarapan
Jakarta – Kebiasaan kecil seperti sikat gigi di pagi hari sebelum sarapan rupanya dianjurkan banyak dokter gigi dan ahli kesehatan. Karena bagus…
Makanan Sehat
5 Tips Intuitive Eating, Cara Mudah untuk Capai Berat Badan Ideal
Jakarta – Menerapkan intuitive eating dengan tepat adalah modal utama agar diet efektif. Agar tak salah langkah, ikuti beberapa tips berikut ini.…
Makanan Sehat
Minum Susu Mentah Tren di TikTok, Apakah Aman?
Jakarta – Media sosial tengah dihebohkan dengan tren minum susu mentah. Banyak perdebatan menyangkut keamanan konsumsi minuman ini. Seorang ahli mikrobiologi pun…
Makanan Sehat
5 Manfaat Sarapan Buah di Pagi Hari, Salah Satunya untuk Diet
Jakarta – Menu sarapan sangat beragam dan bisa berbeda-beda tiap orangnya. Ada yang suka makan roti, sereal dan susu, maupun nasi. Ada…
Makanan Sehat
Batasi Konsumsinya! Ini 3 Makanan yang Jadi Musuh Ahli Gizi
Jakarta – Sebagai pengamat sekaligus ahlinya, ada beberapa makanan yang ternyata dibenci ahli gizi. Asupan ini tak pernah disarankan untuk dikonsumsi secara…
Makanan Sehat
7 Kebiasaan Sarapan Ini Ganggu Metabolisme, Diet Bisa Gagal!
Jakarta – Kalau mau diet berhasil, kamu perlu memperhatikan kebiasaan sarapan. Hindari beberapa kebiasaan ini yang bisa mengganggu metabolisme tubuh hingga berpengaruh…
Makanan Sehat
10 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Stabilkan Tekanan Darah-Kolesterol
Jakarta – Air kelapa paling pas diminum saat cuaca terik. Rasanya yang manis sangat menyegarkan ketika diteguk langsung. Terlebih kalau ada daging…
Makanan Sehat
5 Kebiasaan Makan Siang Ini Bikin Berat Badan Cepat Naik
Jakarta – Banyak orang menikmati makan siang dengan menu yang mengenyangkan. Namun, jika sedang program menurunkan berat badan, sebaiknya hindari kebiasaan ini.…
Makanan Sehat
5 Tips Pola Makan dan Ngemil di Kantor Agar Tak Gendut
Jakarta – Duduk di kursi dalam waktu lama ketika di kantor bisa membuat berat badan naik. Apalagi didukung kebiasaan makan dan ngemil…
Makanan Sehat
Hati-Hati! 5 Makanan Tinggi Lemak Tersembunyi Ini Bikin Diet Gagal
Jakarta – Tidak semua makanan sehat membantu penurunan berat badan. Sebab, beberapa mengandung jumlah lemak tinggi yang tersembunyi, seperti 5 makanan ini.…
Makanan Sehat
4 Tips Minum Kopi Agar Dapat Manfaat Maksimal Kafein
Jakarta – Kafein menjadi salah satu kandungan pada kopi yang memberikan manfaat sehat. Agar manfaat kafein bisa maksimal, ikuti beberapa tips minum…
Makanan Sehat
3 Makanan Bebas Kolesterol Ini Bantu Kelola Stress
Jakarta – Stress bisa diatasi dengan konsumsi sejumlah makanan sehat. Di antaranya 3 makanan bebas kolesterol ini yang menurut para ahli bisa…
Makanan Sehat
Demi Peran dalam ‘Queen of Tears’, Kim Ji Won Hindari Makanan Ini
Jakarta – Kim Ji Won sukses memerankan Hong Hae In dalam drama berjudul ‘Queen of Tears’. Demi perannya itu, Ji Won harus…
Makanan Sehat
Mau Usus Sehat dan BB Turun? Konsumsi 5 Makanan Tinggi Serat Larut ini
Jakarta – Mengonsumsi makanan berserat memang bermanfaat, terlebih ketika memilih makanan yang kaya akan serat larut seperti 5 makanan ini. Konsumsi makanan…
Makanan Sehat
Jangan Sering-sering Makan Mie Instan, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan
Jakarta – Mie instan memang enak dan praktis. Namun, terlalu sering mengonsumsimya bukan pilihan terbaik karena dapat memicu bahaya kesehatan akibat hal…
Makanan Sehat
Sering Banjir Keringat? Bisa Jadi Karena Konsumsi 5 Makanan Ini
Jakarta – Keringat adalah respon alami tubuh, tapi beberapa orang kerap mengalami banjir keringat. Hal ini rupanya bisa dipengaruhi konsumsi makanan dan…
Makanan Sehat
Sisa Sushi Disimpan dalam Kulkas dan Dimakan Lagi, Masih Amankah?
Jakarta – Sushi biasa dikonsumsi dalam kondisi dingin. Karena itu biasa dipajang di cooler atau lemari pendingin. Namun, jika bersisa apakah masih…
Makanan Sehat
5 Makanan Buruk yang Justru Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Jakarta – Beberapa makanan enak ini sering masuk ke dalam daftar makanan yang harus dihindari saat diet. Padahal, makanan tersebut justru bisa…
Makanan Sehat
Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini Bikin Usus Sehat dan Perut Rata
Jakarta – Usus adalah organ penting yang perlu dijaga. Ahli gizi membagikan 5 makanan yang bisa dikonsumsi untuk menyehatkan usus serta membuat…
Makanan Sehat
10 Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Penderita Asam Lambung
Jakarta – Penyakit asam lambung banyak diderita orang Indonesia. Penyakit ini bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan menghindari makanan tertentu.…
Makanan Sehat
Galau? Konsumsi 5 Makanan Enak Ini Bisa Bikin Mood Lebih Baik
Jakarta – Mengandung senyawa penting, beberapa makanan ini ampuh untuk meningkatkan suasana hati. Mulai dari kafein pada kopi hingga asam lemak omega-3…
Makanan Sehat
Metode Diet 2-2-2 Ampuh Turunkan BB? Ini Kata Ahli Gizi
Jakarta – Berbagai metode diet bermunculan, termasuk metode 2-2-2 yang menggabungkan pola makan sehat, puasa, dan olahraga. Apakah metode diet ini efektif…
Makanan Sehat
5 Kesalahan Ini Bikin Gagal Diet dan Berat Badan Naik
Jakarta – Bukannya berat badan turun, tapi beberapa kesalahan diet yang sepele ini justru bisa membuat berat badan naik. Dietpun bisa gagal…
Makanan Sehat
Susah Berhenti Merokok? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini
Jakarta – Berhenti merokok bukan perkara mudah. Namun, para ahli mengungkap ada makanan yang dapat menekan hasrat nikotin. Ini daftarnya! Merokok bukanlah…
Makanan Sehat
10 Buah yang Bagus Untuk Asam Lambung Beserta Khasiatnya
Jakarta – Asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan gangguan pencernaan yang salah satunya dipicu oleh faktor makanan. Karena itu, pengidap…
Makanan Sehat
Apa Benar Minum Kopi Bikin Kolesterol Tinggi? Ini Kata Ahli
Jakarta – Minum kopi sering dikaitkan dengan penyakit tertentu. Salah satunya meningkatkan risiko kolesterol tinggi. Namun, apakah benar ada kaitan minum kopi…
Makanan Sehat
3 Camilan Rendah Kalori Ini Aman untuk Diet, Cek Yuk Apa Aja!
Jakarta – Saat diet banyak orang menghindari camilan lantaran dianggap bisa membuat berat badan melonjak. Padahal ngemil sesekali nggak ada salahnya, lho!…
Makanan Sehat
Adakah Manfaat Berhenti Ngopi? Ini Kata Ahli
Jakarta – Kopi telah membuat banyak orang adiksi sampai menjadi minuman rutin mereka. Lantas, jika kamu berhenti minum kopi, apakah ada manfaatnya?…